מרגישים בתנועה מעגלית

אני מאוד נרגעת מתנועה מעגלית. להסתובב בחדר במעגלים, עם הילדים... עד לכדי סחרחורת ואז בא הצחוק והשמחה מציפה אותנו וברוגע, להתיישב מול דף נקי ולבחור מה לשים בו. אני מראש חותכת עיגולים ומאפשרת לנו ליצור בתנועה מעגלית. מנדלה. ציור הבנוי כעיגול, בהתאם לזרימה הטבעית של היקום. בסנסקריט המילה מנדלה היא מעגל מקודש או מעגל המכיל מהות.

שמתם לב שציורי הילדים הראשונים הם עיגולים? מינקות אנחנו נמשכים למעגלים, העיניים שלנו קולטות עיגול במהירות והמידע מעובד בקלות. ועדיין, במה שונה לצייר בתנועות מעגליות? להדביק מרכז ולצאת ממנו, לסדר מעגלים של מדבקות... נסו ותחוו. ציורי מנדלות, יוצרות פוקוס (ובכך תורמות מאוד לקשב וריכוז אצל ילדים), התנועה המעגלית תורמת להתחברות פנימה ושקט פנימי. כך שהיצירה המעגלית היא קודם כל מדיטיבית, עוזרת לקשיבות פנימית ורוגע ומשם קל להרגע החוצה. בנוסף, עבודה חשיבתית והצורך לדייק (אצל חלקינו) תורמים למוטוריקה עדינה, לתחושתיות שבקצות האצבעות (עבודה טקטילית), יש קשר עין יד לצורך שילוב החומרים בתבנית, ולימוד תכנון וכוון לתוצאה. ואני, הכי ניהנת להתבונן ולראות איך כל ילד מוציא מאותו עיגול ומאותם חומרים יצירה שונה לחלוטין. הביטוי הרגשי כאן הוא מדהים.

רגשית, מנדלות מרגיעות מאוד. לילדים שחווים קושי, יש נטייה לצייר קווים חדים וזוויות ולהשאר במקום הזה החד, כי ההתבוננות בציור, מכניסה את התחושה בחזרה פנימה. ציור מעגלי עוזר לתיעול הרגש למקום רגוע. ההתבוננות בציור נותנת תחושה חיובית ובכך מתאפשר שינוי ופריצה רגשית

ממה מתחילים? להניח עיגול וחומרים. אפשר להדביק מדבקות בהתאם לצורה ולתבנית ולהתאמן בציור עיגולים ובעבודה עם שבלנות ואפשר כמובן ליצור מנדלה אישית ייחודית

אז איך יוצרים מנדלה?

אני אומרת, הניחו את שפע החומרים על השולחן, ותנו לקסם לקרות מעצמו. שבו לצד הילדים, תכינו לכן מנדלה, משלכן ודברו זה על עבודתה של זו. פחות הנחיות ויותר דמיון ורגש

ילדים למדים מחיקוי ולראות אותנו רגועות ומרוכזות ביצירה, זה מודל חיקוי מצוין

אז מה המהות שלכם היום?

מנדלה בנושא אהוב- פילים, דינוזאורים, פיות או אפילו בנושא לימודי כשהתוכן רשום בתוך המעגל או מסביב בכמה מעגלים

ואולי פשוט לזרום עם מה שמונח ומרגיש נעים וליהנות מהחוויה ומהתוצאה

הערה מהלב- מנדלה אינה בהכרח יצירה. חלק חשוב בבניית מנדלות הוא הלימוד העצמי לשחרר ולהניח ליצירה לחזור אל הטבע. לכן אחרי שתרגלנו ריכוז ויצירת מנדלות ותלינו את המעגל שלנו שבמרכזו מהות במקום בו נוכל להתבונן במנדלה ולהרגע, אנחנו יכולים להתחיל בבניית מנדלות כשגרה. להניח חפצים במרכז החדר- גפרורים, פקקים, מכסים, מקלות של ארטיק, ספוגיות כלים, קופסאות וגזרי נייר ופשוט לבנות מהם מנדלה ובסופו של תהליך לשחרר. לפרק ולהחזיר לקופסא

אנחנו יכולים גם לצאת אל הטבע ולהכין מנדלה מעלים, מזרעים, קטניות וגרעינים ולבסוף לצפות בציפורים אשר באות ללקט

שיהיה לנו בהנאה


פוסטים נבחרים